Résultats précédents des trails

CLASSIFICATION ET PRIX

1

Dodo Trail ACTIVE 10 km – Gagnant (Homme et Femme)

  • Trophée
  • Exonération des frais de participation pour le Dodo Trail 2019
  • Cadeaux souvenir

2

Dodo Trail ACTIVE 10 km – Deuxième place (Homme et Femme)

  • Trophée
  • Cadeaux souvenir

3

Dodo Trail ACTIVE 10 km – Troisième Place (Homme et Femme)

  • Trophée
  • Cadeaux souvenir

4

Dodo Trail ACTIVE 10 km – Quatrième Place (Homme et Femme)

  • Trophée
  • Cadeaux souvenir

5

Dodo Trail ACTIVE 10 km – Cinquième Place (Homme et Femme)

  • Trophée
  • Cadeaux souvenir

6

Dodo Trail ACTIVE 10 km – Gagnant mauricien (Homme et Femme)

  • Trophée
  • Cadeaux souvenir

Semaine 1

Lundi
Entraînement rapide : 30′ + 8 à 10 x 150 m en montée. R 45″. Finir avec 5’ à 10′ de récupération
Mardi
Repos
Mercredi
1h de course d'endurance ou 1h30 de vélo ou 2h de VTT en terrain vallonné
Jeudi
85% : 30′ + 3 x 6′ (R = 1’30” de marche) + 5' to 10' de récupération
Vendredi
Repos
Samedi
Longue course facile en extérieur (1h30, 300 m de dénivelé)
Dimanche
1h30 de VTT en terrain vallonné

SE PREPARER POUR Dodo Trail ACTIVE 10 km | 500 m+